Закуска: 1 портокал, 1 чаша какао с ниско маслено мляко
Втора закуска: 1 чаша вода, 1 плод по избор според сезона.
Обяд: 200 гр. извара и плодове.
Следобедна закуска: 150 гр. сушени плодове
Вечеря: 200 гр. риба или пиле със задушени зеленчуци
Преди лягане: 1 ч.ч. нискомаслено кисело или прясно мляко

 
Диуретични храни Диуретиците са прочистващи храни, които премахват излишните течности...
Хранете се здравословно с лапад. Рецепти с лапад Лапада е едни полезен и вкусен зеленчук, който е повече от подходящ при...
Опасностите на диетите Опасностите на диетите като прищявка трябва да бъдат достатъчни, за да...

Реклама